Home » Artiklar » Artikelserie

Artikelserie

Lyckans hörna 11 – Träning och den andliga utvecklingen

Som människor är vi ansvariga att hålla våra plikter och se till att vi ständigt färdas mot målet med vårt liv. Det är enkelt att vilja bli en bättre, perfekt och lycklig människa men svårt att verkligen bli det man önskar vara. Det finns inget lycko-piller som gör att man blir perfekt och lycklig människa. Lycka och perfektion är något ...

Read More »

Hälsohörna 9 – ÄT FISK! Varför? Vilka typer? Hur? Del 2: Vilka typer av fisk ska vi äta?

  I föregående artikel (Del 1: Varför bör vi äta fisk?) nämnde vi vissa viktiga fördelar med att äta fisk. Vårt fokus var på fiskfettet omega-3. Och vi diskuterade varför det är viktigt att ha konstanta intag av omega-3. I islam avrådes man från att äta fisk som saknar fiskskal. Fiskarter, däribland de med fiskskal, delas in i tre typer ...

Read More »

Hälsohörna 8 – ÄT FISK! Varför bör vi äta fisk? (Del 1)

Inledning En av de hälsosammaste proteinkällorna är fisk. Förutom protein har fisk många andra fördelar, däribland en rad olika viktiga oljebaserade vitaminer, såsom det mycket viktiga vitaminet D-vitamin. Vid sidan av proteiner och vitaminer bidrar vissa fiskarter med riklig mängd av omega-3, vilket kommer vara fokusen i följande tre artiklar.   Omega-3 Vår kropp består av flera funktionsdelar som kommunicerar ...

Read More »

Lyckans hörna 10 – Ha en god relation med Skaparen

Gud är närvarande i hela skapelsen. Vart än vi vänder oss möter vi Honom, något som Koranen meddelar i det andra kapitlet, vers 115. En förutsättning för lycka är att vi har en korrekt och god relation med vår Skapare. Det startar med en iver att vilja tacka Honom. Sedan måste vi tänka ständigt på de otaliga gåvor och välsignelser ...

Read More »

Hälsohörna 7 – Sover ditt barn tillräckligt?

Sömn är en extremt viktig aspekt i våra liv som dessvärre försummas av många. Ett faktum som vissa går miste om är att olika åldersgrupper behöver olika mängder sömn. En manifestation av denna ovisshet är när föräldrar planerar familjens, och därmed barnens, sömnrutiner i enlighet med sina egna behov. I samband med skolstarten vill vi i denna artikel belysa sömnbehov ...

Read More »

Hälsohörna 6 – Rekommendationer för dig som fastar

Många av oss har fått äran att bli Guds gäster och delta i den heliga månaden Ramadans rengöring av vår fysiska och andliga tillvaro. Studier har påvisat att fasta förebygger fetma, kardiovaskulära sjukdomar, leversjukdomar och levercancer. Många av oss vill ofta under fastebrytningen unna sig själv med överkonsumtion av diverse sötsaker, fetthaltiga maträtter osv. Men tänk på att tiden är ...

Read More »

Lyckans hörna 7 – Ju snabbare vi mognar desto större är vinsterna

Vi vet vad det innebär att frukten mognar, men vad innebär det att en människa är mogen? Kroppens mognad är att den blir fullvuxen och för dess blomstring behöver den näring såsom alla andra djurarter och insekter. Frågan är: vad innebär det att människan är mogen? Det måste väl bland annat betyda att personligheten har växt tillräckligt. Den personliga mognaden ...

Read More »

Hälsohörna 5 – Heltäckande klädsel, såsom Hidjab, kan vara ett effektivt skydd mot hudcancer

I den tidigare tredelade artikelserien ”Syster, glöm inte vitamin D!” diskuterade vi att man bör kompensera den bristfälliga vitamin D produktionen pga. bristande solljus. Detta gällde framförallt systrar som har fått äran att bära Hidjab och som befinner sig i norden. Nu vill vi framhäva hur Hidjab verkar beskyddande mot de mest förekommande cancertyperna. Hudcancer i människor fördelas generellt i ...

Read More »